Perdre du poids peut être amusant !

Je sais que cela semble ridicule de dire que la perte de poids peut être amusante, mais tout est dans la façon dont vous allez l’aborder qui fera la différence. Une des principales raisons pour laquelle les gens n’arrivent pas à perdre du poids, c’est parce qu’ils partent avec une attitude négative. Si vous pensez à ce que vous allez gagner à perdre du poids… rentrer dans cette robe que vous avez remarquée au magasin, enfiler ce jeans dans lequel vous n’auriez jamais pensé porter… vous engagez dans votre programme de perte de poids avec une attitude heureuse et positive sera une garantie de succès !

Vous devez également penser à des choses que vous aimez faire et les faire devenir une partie de votre programme de perte de poids. Par exemple, si vous aimez marcher, courir, nager… faites-le !

Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de votre jogging, ou lorsque vous commandez un poulet grillé pour le déjeuner. Vous savez pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter. Parce que c’est votre corps ! Laissez-les rire. Vous pouvez rire avec eux ou rire d’eux en cachette. De toute façon, vous aurez le dernier mot et c’est la meilleure chose.

Bon, avouons-le, vous avez probablement déjà aimez manger, sinon vous ne seriez pas ici à la recherche de solutions pour perdre du poids. Ce n’est qu’une supposition, mais vous avez mangé beaucoup plus de mauvais aliments que de bons.

Il ne s’agit pas de se priver, mais de manger les aliments qui vous font plaisir en petites quantités. Si vous essayez de tous les supprimer, ce ne serait pas amusant du tout. En vous concentrant sur la privation, à la moindre occasion, vous vous jetterez dans un pot de crème glacé dès que la volonté vacillera. Mais lorsque vous mangez un peu des choses que vous aimez, il n’y a pas besoin de volonté du tout.





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